Receta adecuada para dietas: Controlada en carbohidratos y baja en sodio
Ingredientes | Procedimiento |
1 lata garbanzos(15 oz.) 1/3 taza tahini 1 limón 1 diente ajo 3 cda. aceite de oliva 1 cda. paprika + perejil cda. = cucharada cdta. = cucharadita | 1.Drene y enjuague la lata de garbanzos. 2.Añada todos los ingredientes en un procesador de alimentos. 3.Mezcle hasta alcanzar la textura deseada. 4.Sirva y guarde el resto en un recipiente sellado en el refrigerador. |
Servicio: 1/2 taza Calorías: 121 Proteína: 7g Carbohidratos:19g Fibra:3g Sodio: 70mg