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Receta adecuada para dietas: Controlada en carbohidratos y baja en sodio


Ingredientes

Procedimiento

1 lata garbanzos(15 oz.)

1/3 taza tahini

1 limón

1 diente ajo

3 cda. aceite de oliva

1 cda. paprika + perejil


cda. = cucharada

cdta. = cucharadita

1.Drene y enjuague la lata de garbanzos.


2.Añada todos los ingredientes en un procesador de alimentos.


3.Mezcle hasta alcanzar la textura deseada.


4.Sirva y guarde el resto en un recipiente sellado en el refrigerador.

Servicio: 1/2 taza Calorías: 121 Proteína: 7g Carbohidratos:19g Fibra:3g Sodio: 70mg

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